Mød Lucas Mejløe, Classic Physique Atlet
Lucas Mejløe er en dedikeret og talentfuld 21-årig naturlig bodybuilding-atlet, der allerede har markeret sig stærkt på den internationale scene. I 2024 sikrede han sig overall-sejren i Classic Phy...
Mathilde Sofie – Verdensmester i Naturlig Bodybuilding
Velkommen til Mathilde Sofie – Verdensmester og Inspiration i HPC! Hos High Performance Copenhagen er vi stolte af at præsentere Mathilde Sofie som en del af vores team. Mathilde er ikke blot verde...
Første samarbejde med et fitness center!
Vi var stolte over at kunne annoncere en kæmpe milepæl for High Performance Copenhagen! Vores næsestrips er officielt tilgængelige i alle Power House-centre i Danmark. Det betyder, at man kan finde...
En pakke næsestrip, en donation: Sammen gør vi en forskel i Uganda
Hos High Performance Copenhagen I/S handler vores mission om mere end blot at forbedre din vejrtrækning og præstation. Vi ønsker også at skabe en positiv indvirkning på verden omkring os. Derfor e...
Hvordan får jeg en bedre søvn?
At få en bedre søvn kræver en kombination af vaner og livsstilsændringer, som fremmer afslapning og optimerer din krops evne til at falde i søvn og forblive i en god søvnkvalitet. Her er nogle effe...
Hvorfor vi har en verdensmester i naturlig bodybuilding med i HPC?
Mikal Asmussen Andersen er en anerkendt verdensmester i naturlig bodybuilding og en af Danmarks mest respekterede fitness-eksperter. Som dedikeret atlet har han opnået imponerende resultater genne...
Hvordan får jeg en sund levestil?
En sund livsstil handler om at skabe en balance mellem fysisk aktivitet, ernæring, søvn og mental sundhed. Her er nogle grundlæggende råd til at hjælpe dig med at få en sundere livsstil:
Hvordan forbedre jeg min restitation?
Prioritér søvn: Sørg for 7-9 timers uforstyrret søvn pr. nat, da søvn er afgørende for muskelreparation og hormonbalance.Skab en rutine: Gå i seng og vågn op på samme tid hver dag.Optimer søvnmiljø...
Sover du med en snorkende partner?
At dele sengen med en partner, der snorker, kan være en stor udfordring. Søvnforstyrrelser forårsaget af snorken kan føre til frustration, træthed og i nogle tilfælde endda påvirke forholdet negat...
Hvorfor bruger atleter næsestrips?
Atleter er konstant på jagt efter måder at forbedre deres præstationer og optimere deres fysiske formåen. En vigtig, men ofte overset faktor i denne stræben, er effektiv vejrtrækning. Derfor vælger...
Næsestrips er mere end blot et lille stykke tape til næsen – de er en gamechanger for din vejrtrækning, din søvn og din ydeevne. Her på High Performance Copenhagen fokuserer vi på at optimere dit ...